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Détail d'une formation

Booster sa mémoire

Intitulé complet
Booster sa mémoire
Niveau d'entrée :
Sans niveau spécifique
Niveau de sortie :
Sans niveau spécifique
A quoi prépare cette formation ?
  • Acquérir une démarche volontariste et active pour optimiser sa mémoire et gérer une grande masse d'information
  • Connaître le fonctionnement de sa mémoire pour mieux l'utiliser (points forts, points faibles, préférences mnésiques...)
Possibilité de rémunération :
NON
Programme :

1. Comprendre

  • Sensibiliser au fonctionnement de la mémoire
  • Discuter en groupe et faire le bilan des idées reçues en matière de mémorisation
  • Repérer la spécialisation des zones du cerveau
  • Etablir le rapport entre : neurones, synapses et idées reçues
  • Connaître les 3 E : Exposition - Enregistrement - Evocation
  • Optimiser son sens de l'observation et sa concentration
  • Traiter l'information pour pouvoir la retenir et la restituer
  • Réactiver pour mémoriser à long terme

2. Pratiquer : "gymnastique" mnésique et cognitive

  • Solliciter sa mémoire pour la conserver
  • Pratiquer des exercices d'attention et de concentration (activité perceptive)
  • S'approprier des techniques pour traiter l'information : organisation, classification, visualisation, créativité
  • S'entraîner au raisonnement logique
  • S'organiser dans l'espace (activité visio spatiale)
  • Visualiser les images mentales
  • Associer les idées (mémoire immédiate, mémoire différée)
  • Pratiquer une activité verbale et de structuration
Validation de la formation :
Attestation de suivi ou de présence
Contact :
Stéphanie MARTIN au 03 25 80 08 64 ou par mail stephanie.martin@feep-entreprises.fr
Conditions d'entrée :
  • Tout public
  • Ne nécessite pas de pré-requis spécifique
Public concerné :
  • Demandeur d'emploi
  • Salarié
Organisme responsable : 
FEEP Entreprises
126, rue du General de Gaulle
10000 Troyes

Téléphone  Tél: 03 25 80 08 64
Fax  Fax: 03 25 80 32 56
Email  Envoyer un email
Site web  Consulter le site internet
Participation financière :
Nous consulter
Durée de la formation :
14 heures, soit 2 jours de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h. Durée à adapter en fonction des besoins et attentes du participant pour les cours individuels.
Informations collectives :
Veuillez contacter l'organisme de formation pour les prochaines dates
Lieux, effectifs et session(s) de formation :
Pour les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation