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Détail d'une formation

Gestion du stress dans un cadre professionnel

Référence Formation :
08_1000025940
Intitulé complet
Gestion du stress dans un cadre professionnel
Niveau d'entrée :
Niveau V bis (préqualification)
Niveau de sortie :
Sans niveau spécifique
A quoi prépare cette formation ?

Qu'est-ce que le stress/ quels mécanismes ?
Comment gérer son stress au travail / Celui des autres ?

Désamorcer les conflits, techniques de gestion de stress.

Programme :

Identifier de la part contrôlable de son stress

  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Identifier sa part de responsabilité.

Gérer le stress de l'instant

  • La respiration.
  • L'ancrage.
  • La concentration et l'attention.

Activer ses ressorts personnels efficaces

  • Identifier ses messages contraignants et les permissions à se donner.
  • Développer l'estime de soi.

Se ressourcer en milieu professionnel

  • Emmagasiner de l'énergie positive.
  • Améliorer sa qualité de récupération.

Apprendre à capitaliser ses expériences

  • Exercice de synthèse.
Validation de la formation :
Attestation de compétences acquises
Contact :
Alban HOEKMAN - hoekmana@yahoo.fr - 0310434224
Conditions d'entrée :

Aucun prérequis

Public concerné :
  • Cadre demandeur d'emploi
  • Exploitant agricole, salarié agricole
  • Profession libérale
  • Représentant du personnel
  • Salarié
  • Salarié de l'artisanat
  • Agent de la fonction publique
  • Public en emploi
  • Membre du CHSCT
  • Membre du CE
  • Agent de la fonction publique d'Etat
  • Agent de la fonction publique hospitalière
  • Formateur
  • Commerçant
  • Licencié pour motif économique
  • Elu
  • Femme
  • Handicapé
  • Immigré
  • Jeune
  • Particulier, individuel
  • Conjoint collaborateur d'artisan
  • Conjoint collaborateur d'exploitant agricole
  • Bénévole
  • Artisan
  • Agent de la fonction publique territoriale
Organisme responsable : 
TURENNE COMPETENCES
7 B Promenoir des prêtres
08200 Sedan

Téléphone  Tél: 03 10 43 42 24
Email  Envoyer un email
Site web  Consulter le site internet
Participation financière :
350
Durée de la formation :
Fixe
Informations collectives :
Veuillez contacter l'organisme de formation pour les prochaines dates
Lieux, effectifs et session(s) de formation :
Pour les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation